KEBIASAAN BURUK YANG MENGURANGI

KECANTIKAN

1.Kurang Tidur

    Jangan sepelekan tidur! Kurang tidur akan menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.Akibatnya,tubuh akan cepat lelah,bahkan mudah sakit.

2. Kurang Minum Air Putih

    Tubuh kita 70% terdiri atas air.Minum air putih,akan melancarkan metabolisme tubuh dan membantu mengeluarkan racun didalam tubuh.Selain itu,minum banyak air putih juga dapat mencegah kekeringan kulit,serta munculnya jerawat……!

3. Banyak minum-minuman soda

    Sekali dua kali boleh,tapi jangan terus terusan dunkk! Minum soda,minim nutrisi dan banyak mengandung gula buatan yang dapat menaikan berat badan ! Gak oke beut kan…!

4. Kurang Olahraga

    Jika selama ini kemanapun terbiasa naik motor atau mobil,conalah sesekali naik sepeda atau jalan kaki.Berolahraga melancarkan peredaran darah,meningkatkan kekebalan tubuh,dan membakar lemak.Wajahpun jadi lebih cerah berseri-seri.

5. Kurang makan sayurdan buah

    Junk food sih sering,tapi sayur dan buah og ogah sih? Sayurdan buah terutama yang segar,bukan kemasan apalagi kapsul mengandung zat gizi dan serat yang dibutuhkan tubuh kita supaya tetap cantik dan fit!